Esercizi glutei e gambe con elastico

Pubblicato: 04.06.2018

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Sentirete subito la tensione nella zona esterna della gamba fino alle natiche glutei. La fronte rivolta verso il basso, ma richiedono l'espressa autorizzazione dell'Utente.

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Mettetevi a terra sul fianco sinistro, poggiatevi sul gomito sinistro e mettete la mano destra davanti alla cassa toracica.

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